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武式太極拳 是太極拳流派之一。創於河北省永年縣人武禹襄(1812--1880)。武禹襄自幼習武好文,約1850年從楊露禪學得陳式老架太極拳,1852年途徑河南懷慶府趙堡鎮,從陳青萍學陳式新架太極拳,此後,鑽研拳理,揣摩拳架,多有發悟,創編成武式太極拳。此拳姿勢緊湊,強調左右手各管半個身體,出手不過肩,動作柔緩,步法小巧靈活,注重虛實變換和內氣潛轉。武式太極拳的身法主要有含胸拔背、裹襠、護盹、提頂、吊襠、沉肘、尾閭中正。運動時注重動作的起(開始動作)、承(上一動作環節與下一動作環節)、開、合,講究"往復須有折疊,進退需有轉換"。
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