肥胖＝營養不良＝不健康＝老化現象＝壽命短

肥胖絕非是福，肥胖是營養不良的表徵，而非是營養過剩。

現在流行的ＳＰＡ美容，其瘦身的主要概念：以排毒為主，顯示肥      胖與身體或細胞內堆積毒素有關。

人到中年以後，脂肪代謝率變差，身材開始發福變胖，這正是老化      開始的現象，若您還年輕，這也是一種老化的警訊，所以肥胖很容      易得到心臟病、糖尿病等與老化過程常伴隨的疾病相似。

一塊肉放在戶外，很快就會腐壞發臭，產生很多毒素。相同原理，      當人體開始快速堆積脂肪，再加上抗氧化能力變差，脂肪大量受到      自由基的侵襲，就會產生很多致命致癌的毒素，所以肥胖幾乎與短      命、心臟病、糖尿病等劃上等號。

減肥的目的不僅是為了外表美觀，更是為了追求健康長壽。

肥胖的原因有很多種，應充分了解自己肥胖的來龍去脈，並以獲得      充分的營養為前提，多採取天然的方式，如此才能達到健康自然的      持續性體重管理。